とにかく低エネルギーな日

昨夜はベッドに入って、本を読もうとしたところまでは覚えてますが、そのまますぐに寝てしまいました……。明け方4時頃に目が覚めて、トイレへ。軽く頭痛を感じながらまた眠りました。

今朝は夫の朝御飯を用意して、見送ったあと、再び布団へ。一時間半くらいで起き出して、朝御飯を食べて、再び布団へ。午前中は眠気に誘われるまま、眠りを貪りました。とにかく今日はあまりおなかが空かず。でも甘いものは食べるとほっとしちゃうので、チョコなど摘まみつつ、ぼーっと。お昼ごはんは昨日の残り物を食べて。ぼー。

さすがに夕方近くなり、スーパーへ行って、今日と明日の晩御飯の買い出しをして。帰宅後10分間の瞑想。今日はとにかくエネルギーが盛り上がらない感じなので、瞑想も「とにかく座ろう」とだけ。意外に10分間はあっという間でした。瞑想はいい具合に習慣化してきました。

晩御飯の支度ものんびりと、焦らず。それにしてもおなかが空かないなぁ……。おなかがすかないときは無理に食べなくていいと思っているので、私の晩御飯はごく軽めにしようと思います。食後にまた梅醤番茶飲もうかな。

あと、本日の特記事項として、鼻血が三回も出ました。１度目は洗顔の時に。そのあとは、たぶん出血しすくなっている粘膜を刺激してしまったのでしょう。おそらく同じところから２回出血しました。元々鼻血が出やすい体質ですし、妊娠中は鼻血が出やすいとも聞くので、大きな問題はないと思うのですが、でもこれも体からのサインだとは思います。あとで、改訂新訳ライフヒーリング(旧ライフ・ヒーリンク゛) You Can Heal Your Lifeで鼻血の意味をチェックしよう。

梅醤番茶がおいしい

今日は学生時代の後輩カップルの結婚式にお呼ばれしてきました。付き合い始めから知ってる二人なので、その空気感がとても良かった。懐かしい友人たちとも再会できて、充実した１日でした。日に日に大きくなるお腹ですが、この日のために先日買ったドレスはちゃんと入って一安心。会う人、会う人に「もう妊娠したのー？？」と驚かれました。

普段は披露宴のフルコースって、お腹いっぱいで食べきれない感じなのですが、今日はペロリと平らげて。デザートビュッフェも近年まれに見る張り切りっぷりでお皿に乗せちゃいました。「妊娠中は二人分の食欲」とまでは言いませんが、普段は一人前を食べられないこともある私が、余裕で一人前食べられる程度は食欲があります。さすがに今日は食べ過ぎたのか、夕飯は軽くしか入らず……今は梅醤番茶の存在を思い出して、飲んでいるところです。梅醤番茶は久しぶりに飲みますが、今の私に必要なものだったようで、とてもおいしく感じます。

さらにお風呂上がりになんとなく「冷えとり靴下履いておこうかな」と直感がひらめいたので、これまた久しぶりの冷えとり靴下。マクロビの梅醤番茶にしても、冷えとりにしても、ストイックに24時間365日するのはどうも性に合わなくて。今日みたいに「食べ過ぎたな」「冷房のキツいところに長時間いたな」と感じたときにスポット的に取り入れるほうが、私には良い気がしています。

髪の毛をきっちりセットして、久々にドレスを来て、ローヒールとはいえ、ヒールを履いてお出かけしたので、さすがに肩こりなど疲れを感じます。今日はゆっくり寝たいです。

今日の出来事を羅列しただけ

夫に合わせて起床。朝御飯をパパっと作り、台所の引き出しの中がぐちゃぐちゃになっていたのを整理整頓。プラスパワーを貯めようと…。そのあと、午前中だけど、お昼寝。なんか妙な夢を見たような…起きたあと、軽くヨガをして化粧。

ランチはなぜか一回帰宅した夫と家の近所の寿司屋へ。そのあとはさらにプラスパワーを貯めようと、これもまたぐちゃぐちゃになっていた戸棚の中を整理整頓。瞑想して、ココナッツオイルでオイルバスして、晩ご飯作って、夫の帰りが遅いので先に食べて、今に至ります。明日は仕事で早いし、先に寝てしまおうか迷う…。

オイルバスは先週の金曜日に引き続き、挑戦してみました。先週よりも今日のほうが、頭頂部から熱が出ていったような感覚がありました。

恥ずかしいけど、書いちゃう。私の夢

浅見帆帆子さんの本を読んで、なりたいイメージを描くことって大切だなと改めて思ったので、書いてみます。ちょっと恥ずかしいけど、書いていてワクワクすることだから。あとから振り返って、実現したな、と思えるはずだから。実験！

①仕事と家庭の両立。仕事はフルタイムでなくてもいい。自分が快適でいられるバランスで仕事をして、満足な収入を得る。私が仕事をしている間は、子どもは安心できる環境で守られて過ごすことができる。

②子どもの心を前向きに素直に育てられる母になる

③つるつるの肌と引き締まった体！

④ヨガと瞑想でちょっと神秘的で魅力的な女性になる

⑤夫にとって、一緒にいて心安らげる、でも時にドキッとする妻になる

⑥おいしい食事をみんなで笑顔で食べる、そんな食卓にする

⑦最後のひとつはちょっと恥ずかしいので、今はまだ秘密…

イライラしないのって難しい

ご機嫌で過ごすぞ！と決めたものの、カフェのお会計で前の人の対応がモタモタしてて待っている間にイライラしてしまったり、仕事で同僚の段取りの悪さにピリピリしてしまったり、心のクセを直すのって簡単じゃない。でもうまくいかないことをネチネチ後悔しても仕方ないので、自分の心のクセを眺めたら、さくっと「はい、次！」としたいものです。

周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック買った。なんか美容心がくすぐられる本だなーと思って。私、ビューラーでまつげを上げるテクニックにはすごく自信があったのですが、最近どうもまつげが上がらなくて。妊娠して毛質が変わったのかと思いきや、妙な癖がついてただけだったみたいで。この本を見たら、勘を取り戻しまして、今日はしっかりまつげが上がりました。アイラインなどは改善の余地がありそうなので、お勉強しようと思います。ポイントメイクがんばろうと思えるのも、肌荒れがなくなったからです。ほんとに感謝。

気楽に引き寄せたい今日この頃

昨日は帰りの電車の中でブログを書いていたのですが、アップした後あたりから何だか気持ちが悪く…乗り物酔いみたいな感じ？家に帰宅後、ベッドにバタン。そのまま寝てましたが、夫に起こされて、シャワーを浴びようと布団を出たものの、そのままリビングのソファーでバタン。二時くらいに目覚めたところ、暑くて汗でベタベタだったので、シャワーを浴びて、さっぱりして、ようやくベッドでぐっすり眠りました。

今朝からは体調は普通。なんだったんだろう…若干、便秘気味だったかも…私、この10年間で１日１回も出なかったことが2日あるかないかくらいに快便なので、昨日ももちろん出てはいたんですけど、ちょっと量が少なかったというか…今日の感じからしても、昨日はちょっとお腹の中で詰まっちゃってたかなという気はします。まあこれだけお腹が出れば子宮に色んな臓器が圧迫されますよね。……ってなにを長々と語っているのでしょうか。

今日は図書館に行こうと思っていたのですが、なんとなく気分が乗らなくてやめました。ここ数日の読書の熱は「浅見帆帆子」さんに向かっています。彼女の本は大体持っているかも…。http://pericom.hatenablog.com/entry/2016/08/05/002628で書いた「引き寄せって本当にあるのかも」と思い始めたのときぐらいにあなたは絶対!運がいいに出会って、それから何冊か読んだかな。日記シリーズも「お金持ちのお嬢様の日常を覗いてる感じ」が面白くて好きでした。私が最初に引き寄せを知るきっかけになったのが、中野裕弓さんとか浅見帆帆子さんの本でした。

が、その後、ヨガや瞑想に出会い、引き寄せは引き寄せで「なんだか俗っぽい」感じがして、引っ越しも控えていたので、浅見帆帆子さん等の本はほとんど処分しました。

あるヨギの自叙伝とかバガヴァッド・ギーターとかので、ヨーガスートラとかディープな？本を読み漁る日々。…だったのですが、仕事で行き詰まりすぎて、なんだかもう少しお手軽なメソッドに触れたくなったのか、昨年くらいからまた浅見帆帆子さんの本が読みたくなり、少しずつまた買い揃え、今に至る感じです。

今はヨーガスートラとか、そういう「いかにも！」な本が読めなくて…文字を追っても、入っていかない。また時期が来れば、読みたくなるんだろうなと思ってます。今は小難しいこと考えるよりも、「ちょっと行いをよくしてみよう♪」くらいのテンションのほうがしっくり来る。まあこれも結局のところ、カルマの法則なんですけどね。

今、心がけたいのは

①仕事中、ついつい語気を荒げがちなので、ソフトに話す

②ついつい暴力的な独り言を心のなかで呟いてしまうのをやめる

③人の悪口を言わない

あたりかな。これで、どんな変化が起こるか、「気楽に」過ごしたいです。

そういえば、また台風が来ていて、明日は仕事なのですが、今夜はホテルに泊まらず自宅にいます。「なんとなく、そうしたほうがいい」ような気がしたから…理屈じゃなくて、直感です。

私の仕事観を知った出来事

先日読んだ文章に、「お金が必要のない世の中になったとして、それでも今の仕事をしたいか。それでもやりたいと思えることが、本当にやりたいことです。」みたいなことが書いてあって、読んだ直後は、「うーん、お金が必要ないなら、今の仕事はしないかもなぁ」と思ったんだけど、今日仕事をしながら感じたのは「この仕事自体はしたいな」ってことだった。でも、今みたいに売り上げとか利益とか考えて、時間に追われて仕事するんじゃなくて、ゆったりとのんびりと仕事をしたい。もっと優しく仕事をしたい。その他にやりたいのが「文章を書くこと」なので、このブログを書いていたりもします。

自分の仕事の価値観を感じた出来事がもうひとつ。最近ニュースで昔の同級生が社長としてメディアに出ていて、びっくり。素直にすごいなぁと思ったけど、じゃあ自分がそうなりたいかと言ったら、それは違うな、と。私は「仕事第一」ではないし、経営者という立場にも興味がない。「これからは女性も男性と同じように社会で活躍する時代だ」という旗の下で育てられて、男なんかに負けないって思ってた頃もあったけど、働きはじめて思ったのは「私は『24時間働け』ません」ってことだった。去年まではフルタイムで働いてたけど、本当に心身ともにボロボロだった。「フルタイムでバリバリ働いてる私」を手放して、パートになったら、身軽になって、あんなにひどかったアトピーも落ち着いて。ああいう仕事の仕方は私には向いてなかったし、望んでる働き方じゃなかったんだなぁ、とつくづく思う今日この頃。同級生が社長として活躍してるニュースを見ても、焦ることなく素直にすごいなと思える自分に安心しました。幸せの形は人それぞれだから。私はマイペースに仕事しつつ、母になりたい。

私が「フルタイムでバリバリ働いてる私」を手放せたのは、夫の存在がとても大きくて、感謝してます。実はパートになっても、たぶん私一人で食べていくには困らないのですが、残念ながら「独身でパートなんて不安定」という偏見は手放せてなくて、夫がいなかったら、今も心身ともにボロボロにしながらフルタイムで働いちゃっていたと思います。

と言いつつも、まもなく出産を迎え、しばらく収入がなくなることに対しては、まだ不安だし、そのあとも仕事のペースダウンで収入が減ることも不安。まあでも、「こうなりたい」という姿が思い描けていれば、うまくいくはず。引き寄せです！